Новинка ! Каратэ-До 4-6ч.От азов до черного пояса .Кумитэ,самозащита. Хаберзетцер Р

Последняя часть из четырех. Книга от известного автора Хаберзетцер Р содержит всю необходимую информацию для систематического и углубленого изучения каратэ-до, начиная с первых шагов и заканчивая получением черного пояса. Дается подробное описание всей основной техники каратэ и производных форм. Приводятся исчерпывающие методические рекомендации дающие возможность правильно и четко усвоить технику каратэ.Можно приобрести у нас за 400р

Часть IV. КУМИТЭ
ВВЕДЕНИЕ 7
УСЛОВНЫЕ И ПОЛУУСЛОВНЫЕ ФОРМЫ КУМИТЭ 14
Начало ки-хон-кумитэ 15
Ки-хон-инпон-кумитэ 20
Дзю-инпон-кумитэ 28
СВОБОДНЫЙ БОЙ 29
СПОРТИВНЫЙ БОЙ 54
Национальные правила судейства 60
САМОЗАЩИТА 71
Часть V. ПОДГОТОВКА К ЧЕРНОМУ ПОЯСУ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ ОСНОВ И ПОИСК ЭФФЕКТИВНОСТИ 102
Технический поиск: адаптация и экстраполяция 1.05
Техника, выполняемая одновременно 107
Работа по восприятию 113
Контроль энергии 113
Релаксация и кимэ 125
Контроль дистанции 127
ТАКТИЧЕСКОЕ ЧУВСТВО 131
Знакомство с обманными движениями 131
Этапы прогресса от белого до черного пояса 143
Часть VI. КАТА
ВВЕДЕНИЕ 162
ОСНОВНЫЕ КАТА 175
Таикску-но-ката 175
Хсян-но-ката 184
УСЛОЖНЕННЫЕ КАТА 216
Канку-даи 222
Басаи-даи 233
ТЕХНИКА И ДУХ 243