Эта книга является продолжением серии книг по Вин Чун Мастера Кунг-фу В.Чеуна. В ней основное внимание уделяется изучению и отработке второй формы Вин Чун - Чам Куй. В переводе Чам Куй означает "Поиск рук": искать руки противника, чтобы через них провести к нему мост, через который направить свою атаку. Эта форма изучается теми, кто уже овладел первой формой - Сил Лим Тао. В Вин Чун Кунг-фу прежде чем учиться нападать, учатся защищаться, то есть учатся неуязвимости для атаки противника. Тот, кто учится только атакам, а на изучение защиты обращает мало внимания, может и победить в бою, но получить при этом тяжелые повреждения. Эта форма использует шаги: вперед, вбок и назад для избежания прям..
В монографии на основании современных научных данных и результатов проведенных экспериментальных исследований излагаются основные положения применения различных средств восстановления и повышения спортивной работоспособности для оптимизации подготовки теннисистов при высокой температуре внешней среды. Важное практическое значение имеют приводимые в монографии данные о комплексном применении восстановительных средств в различных недельных микроциклах и осуществлении оперативного педагогического контроля за эффективностью проводимых восстановительных мероприятий. Монография рассчитана на тренеров, спортсменов, студентов физкультурных учебных заведений, спортивных врачей и других специалистов, ..
Эта брошюра первая в серии книг, посвященных традиционному русскому боевому искусству. Так уж сложилось, что сейчас русские практически ничего не знают о своей исконной воинской традиции. Мы постараемся ликвидировать имеющийся информационный вакуум и максимально качественно осветить вопросы, связанные с русским боевым искусством, воинской традицией и культурой. Хотелось бы предостеречь читателей, особенно уже имеющих опыт занятий какими-либо единоборствами от скоропалительных выводов о том, что такое Буза, ориентируясь только на материалы этой брошюры. Например, представленная здесь техника выполнена для наглядности в демонстрационной манере, поэтому выглядит очень амплитудной, размашистой. ..
В книге представлена уникальная боевая система СРУБ - современного реального уличного боя, соединившая техники различных боевых систем и опыт уличных столкновений. Основное внимание уделено технике передвижений, нанесения ударов руками и ногами, броскам и бою на земле, защите от нападения вооруженного противника. Даны методические указания, облегчающие применение полученных знаний на практике. Рассмотрены принципы психологической подготовки, правильного поведения в конфликтных ситуациях. Все техники проиллюстрированы более чем 750 рисунками