Книга, которую вы держите в руках, – это последняя книга по личностному росту, которую вы прочитаете. И не потому, что вы навсегда разочаруетесь в личностном росте. А просто потому, что вам они больше будут не нужны. Все, что от вас потребуется, – 5 минут в день в течение двух месяцев. Каждый день перед сном берете эту книгу, открываете очередную страницу и выполняете задание. Шестьдесят дней, которые уйдут на все занятия, навсегда изменят вас. Сделайте шестьдесят шагов к вашей лучшей жизни.
Книга "Обучение травами", четвертая книга в серии "Путь Шоу-Дао", знакомит читателей с еще одной гранью искусства членов тайного даосского клана Шоу-Дао - обширным и разнообразным арсеналом лечебных воздействий, отвечающих одной из основных целей "Спокойных" - достижению бессмертия физического тела.
Книга предназначена для всех желающих омолодиться и оставаться всегда молодым.
Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика. Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволят блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски вылепить свой торс. Точное описание тренировочного процесса, мощный иллюстративный ряд, с которым можно сверять свои достижения, помогут быстро добиться желаемого результата. Используя набор инструментов, предложенных в книге, - тренинг, питание, восстановление, психологическую подготовку, вы получите фантаст..