Практически все делают макияж сами.Особенно утром - быстро.И не у многих есть возможность советоваться со специалистами.Так вот книга о том ,как избежать ошибок, как правильно и выигрышно нанести макияж.Книга ещё и о том ,как сочетать цвет и стиль одежды с макияжем.Советы,рекомендации,ответы на вопросы.Приведены таблицы,схемы,рисунки.Конечно заочно стать визажистом сложновато ,но поэкспериментировать со своим обликом не методом "тыка",а опираясь на дельные советы,Вы сможете.Объём информации достаточно большой,так как всё разжёвано почему и зачем.Читать всю книгу от корки до корки не обязательно,найти то что Вам интересно просто.
Счастлив тот, кто сумеет придать своей жизни смысл и найдет его в повседневности. Именно в этом и заключается японский принцип Икигай, ответственный за долголетие и удовлетворенность многих жителей Страны восходящего солнца. Писательница Беттина Лемке рассказывает в своей книге об основополагающих принципах философии Икигай и предлагает целый спектр упражнений и практик, с помощью которых вы сможете изучить себя, научиться слушать свое сердце и найти свой Икигай.Вспомните о счастливых мечтах из детства, проанализируйте свои книжные и художественные предпочтения, отправляйтесь навстречу самым смелым мечтам - все это под чутким и ободряющим руководством автора, с множеством примеров и вдохновл..
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина, – как избавиться от поясничного прострела, – как восстановить нервные клетки, – правила движения позвоночника, – как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
В этой книге пойдет речь о живом человеческом сознании. Оно сложно. Оно не является только способностью мыслить логически, как мы иногда думаем. Легко заметить, что наша способность мыслить основывается на нашей вере, а также зависит от многих факторов, например, от нашего эмоционального состояния. Если последить за эмоцией, то окажется, что наши желания иррациональны: часто мы делаем совсем не то, что мы, как нам кажется, хотим сделать. В некоторых случаях, например, под действием инстинкта толпы, мы поступаем совершенно безрассудно. В эти моменты в нас просыпается зверь подсознания. В моменты вдохновения мы, наоборот, оказываемся способными высказывать мысли, которыми, казалось бы,..