Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина, – как избавиться от поясничного прострела, – как восстановить нервные клетки, – правила движения позвоночника, – как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Доктор Тошики Фукуцудзи один из первых ввел восточную медицину в сферу красоты. Он частый гость телепередач и автор многочисленных публикаций в прессе. Его книги становятся бестселлерами и с каждым годом привлекают все большее количество читателей по всему миру. Модные методики оздоровления требуют больших вложений. Но что делать, если вы не готовы стать заложником строгих рекомендаций? Наверняка вы уже не раз слышали о знаменитой гимнастике с полотенцами. Наконец-то уникальная система оздоровления доктора Тошики Фукуцудзи стала доступна россиянам, как говорится, из первых уст! Специальный комплекс простых и эффективных упражнений поможет вам: • исправить осанку • избавиться от..
Автор книг по психологии и арт-терапии, среди которых "Рисуночные тесты для развития внимания за 21 день", "Психологические цветовые и рисуночные тесты для взрослых и детей", "Психологические тесты в рисунках. Познание себя и медитация" и многие другие, а также автор многих статей и публикаций.В книге приведены психологические рисуночные и ассоциативные тесты для самопознания себя и своих личностных ресурсов, которые помогут:- больше узнать об особенностях вашего характера, его достоинствах и недостатках;- глубже понять самого себя, оценить свои ресурсы;- выявить причины жизненных неудач;- определить конкретную жизненную цель: что именно вы хотите получить от жизни;- совершенствоваться и..
Абрахам Гарольд Маслоу - психолог, известный разработкой новой теории в области человеческой мотивации и личности - теории самоактуализации, основатель гуманистической психологии. "Дальние пределы человеческой психики" - одна из лучших работ Абрахама Маслоу, его итоговый труд, книга о психическом здоровье, творчестве, ценностях, целях и их воплощении. Для того, чтобы исследовать границы человеческих возможностей, необходимо изучать лучших представителей человеческого рода; по мнению Маслоу, "чтобы узнать, сколь быстро люди могут бегать, нужно исследовать лучших атлетов и бегунов, и было бы бессмысленным делать "среднюю выборку" из населения города". В этой книге известный психолог размыш..