Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание.
Конец света - тема, которая волнует многих людей. Народ майя и древние египтяне, авторы священных индуистских текстов, известные пророки и великие мыслители связывали конец света со сменой эпохи, предвещая счастливое будущее. Однако современные "катастрофисты" заговорили об апокалипсисе, глобальных катаклизмах и полном уничтожении человечества.
Моделирующий Инь-Ян массаж дает возможность рассчитать результат, понимая процесс можно сконцентрироваться на областях тела, требующих повышенного внимания с целью их эстетического преображения. Все методы Инь-Ян моделирования структурно отличается от существующих различного рода косметических массажей и др. мануальных техник. Эти отличия заключаются в целенаправленном использовании восточных техник массажа, плавно меняющих структуру и взаиморасположение тканей, а также активно влияющих на перераспределение жидкостей в организме и оптимизацию биохимических процессов в соединительной ткани. Результатом применения Инь-Ян моделирующего массажа является нормализация тонуса телесных структур, улу..
Наказания бесполезны и даже вредны для развития ребенка. Об этом давно говорят детские психологи, к этой мысли все чаще приходят родители по всему миру. Но что делать, если слова не помогают, нервы не выдерживают и хочется только одного: наорать и дать подзатыльник? Даниэле Новара, дипломированный психолог, рассказывает, как лучше справляться с эмоциями и реже наказывать по поводу и без. Он уверен, что очень важно учитывать в воспитании возрастные особенности развития детской психики и, самое главное, оставаться объективным и спокойным родителем. Новара имеет огромный опыт работы с детьми разных возрастов, поэтому его рекомендации помогут вам воспитывать детей с любовью и пониманием. Кни..