Долголетие и сохранение молодости — древнейшая мечта человечества, которая начинает реализовываться в настоящее время. В монографии обобщены современнейшие теоретические концепции и практические подходы, касающиеся сущности и механизмов развития старения у человека, способов его замедления и биоактивации функций организма.Монография предназначена прежде всего для научных работников в области биологии старения, геронтологии, патофизиологии, иммунологии и может быть использована как руководство для врачей и специалистов в области физической культуры, профилактики и оздоровления.Методическое пособие написано на высоком научном уровне, но значительное количество чисто практических рекоменд..
Предлагаемая вниманию читателя книга является одной из серии, посвященной одному из классических стилей ушу - школе Багуачжан.Багуачжан или ладонь восьми триграмм - одна из основных школ традиционного ушу. В техническом плане багуачжан состоит из разнообразных движений ладонью в ходе передвижения по кругу. Каждое положение ладони олицетворяет одну из триграмм древнего классического трактата "Ицзин".В книге последовательно, шаг за шагом изложены методики и формы тренировки в одиночку и с партнером. Обширный материал сопровождается детальными иллюстрациями с акцентом внимания на важных аспектах.
Алексей Андреев в течение нескольких десятилетий обучался у стариков-мазыков из Ивановской области, которые сумели сохранить древние знания русских жрецов-коробейников — офеней. Свои опыт и знания, полученные во время обучения, автор изложил в нескольких книгах. Одна из них, посвященная традициям ведения «бизнеса» на Руси, предлагается вашему вниманию. В этой книге Алексей Андреев рассказывает, в чем сила русского человека, его национального характера — в чем особенности русской народной психологии и как это можно применить для успешного ведения бизнеса, эффективной работы на предприятии. Автор говорит, что правильное управление бизнесом невозможно без самопозна..
Причин возникновения хронической боли может быть множество, но как только она появилась, жизнь становится невыносимой. Мы перестаем двигаться, потому что испытываем страдание, боимся, что будет хуже, или настолько обессилены, что не в состоянии даже думать о движении. Но на самом деле малоподвижность только усугубляет хроническую боль и толкает нас в порочный круг, препятствующий выздоровлению. Программа на первый взгляд простых упражнений, разработанная Мирандой Эсмонд-Уайт, предлагает обнадеживающую альтернативу миллионам людей, страдающим хронической болью..