В современную систему армейского рукопашного боя входит физическая подготовка, специальная акробатика, вывод противника из равновесия, освобождение от захватов, защита от ударов, работа против вооруженного противника и многое другое. Автор книги, инструктор спецназа, мастер спорта международного класса, основное внимание акцентирует на специальной силовой подготовке и способах противодействия вооруженному противнику.
Д-р Гита Айенгар простым и понятным языком учит женщин корректировать свои занятия в соответствии с гормональными изменениями, происходящими в период менструации. Для всех инструкторов йоги (обоих полов) и для всех практикующих женщин эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием "йога". Книга имеет большое количество ч/б фотографий асан. Не рекомендуется для чтения лицам моложе 16 лет.
Данная книга посвящена числу семь. Числу, которое часто встречается в мифах, в сказках и легендах, в календарях, в архитектуре, в религиозной и эзотерической литературе. Автор предприняла попытку обнаружить связь чисел, особенно семь, с современными научными достижениями и представлениями. Сопоставляя понятия и объекты, стоящие за определенными числами и принадлежащие разным народам.
Индийская боевая йога является корнем всех восточных боевых искусств. Читателю предлагается более 100 дыхательных практик и других специальных упражнений, дающих силу, знание и энергию. В этом небольшом по объему труде сконцентрировано выражена многовековая мудрость. Для широкого круга читателей