В учебном пособии рассмотрены теоретические основы и методика применения различных видов оздоровительных упражнений, используемых в аэробике. Обобщен опыт работы ведущих отечественных и зарубежных специалистов фитнеса. Рекомендовано студентам высших учебных заведений, обучающимся по направлению \'Физическая культура\', специальности \'Физическая культура и спорт\', а также может быть использовано студентами ВУЗов, для которых физическая культура не является профилирующей дисциплиной и лицами, занимающимися разными формами оздоровительной гимнастики и спортом. Пособие подготовлено на кафедре физического воспитания и спорта Российского государственного геологоразведочного университета им. С.Ор..
Багуачжан или «Ладонь восьми триграмм» - одна из основных школ традиционного китайского Ушу «Внутреннего направления», основателем которой считается знаменитый боец прошлого Дун Хайчуань. Он был прекрасным педагогом и воспитал целую плеяду талантливых учеников. Наиболее известным из продолжателей дела первоучителя был мастер Чэн Тинхуа, разработавший собственное направление данного вида боевых искусств. Преимущества этого стиля следующие: в технике этого стиля много выходов за спину противника, комплексы формальных упражнений выполняются на большой скорости при соблюдении непрерывности движений, во время перемещений бойцы используют «Шаг скользящего по грязи&raq..
Учебно-методическое пособие. Молдова, Тирасполь: Модус, 1998. - 260 с.В книге Ролана Хаберзетцера "Кобудо: оружие окинавы рассмотрена техника работы с традиционным оружием окинавского кобудо: нунчаку, тонфа и бо. Книга разделена на три части: нунчаку, тонфа и бо. Рассматрены техники атаки, защиты, комбинированные приёмы, кумитэ (работа с партнёром) и ката со всеми тремя видами оружия. Книга иллюстрированна в старом добром стиле, чтобы облегчить понимание приёмов.
Оригинальный взгляд Якудзава Сото на современное искусство айкидо несомненно, достоин внимания. В своей книге-исследовании он раскрывает тему «Искусства мира», описывая ударную технику айкидо на примерах как самого Морихея Уэсибы, так и егс ближайших учеников. А также проводит сравнительный исторический анализ между техниками айкидо и техниками других школ дзюдзюцу. Особое внимание уделено философско-космогоническим концепциям айкидо. Книга названа «Айкидо - печать тайны» не случайно. Мотивацию автора при создани этой книги можно выразить его же словами: «Айкидо это не балет! Профанации айкидо с некотор..