Боль в спине возникает внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати или из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную систему для устранения боли в спине, особенно в области поясницы. В книге на крупных фотографиях показаны 21 упражнение и 18 приемов самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите здоровье и гибкость вашей спине!
Общеизвестно, что Восточный массаж – это один из древнейших методов терапии, который зародился вместе с появлением первых цивилизаций Египта, Индии и Китая. Задолго до Рождества Христова в древнеиндийских священных книгах мудрости (Веды) описывались способы применения массажа при различных заболеваниях. В Поднебесной (Китай) существовали специальные врачебно-гимнастические школы, в которых применялся массаж. Позднее, массаж как метод терапии распространился в страны Ближнего Востока и Европу, во многом благодаря медицинскому труду Авиценны – «Канону врачебной науки». В восточной традиции организм человека рассматривается как сложная саморегулирующаяся система, а ключ ..
Не любите глотать таблетки? И правильно! Есть гораздо более эффективные и безвредные средства. С древних времен имбирь употреблялся во всем мире - и как целебное растение, и как пряность, вкусная добавка к различным напиткам и блюдам. .На страницах этой книги вы найдете множество разнообразных рецептов с имбирем - и от самых разных болезней, и косметологических. И вдобавок - в подарок любителям хорошей кухни - изысканные кулинарные рецепты, которые украсят любой стол, а попутно и укрепят ваше здоровье.
В новой книге Роджер Фишер, автор бестселлера "Переговоры без поражения", в соавторстве со специалистом по эмоциональным аспектам переговоров Даниэлем Шапиро показал, как использовать даже негативные эмоции для достижения максимального результата.